Valitse nämä luomuna

Kunto Plus lehdestä jemmattu lista; 15 ruoka-ainetta jotka kannattaa ostaa luomuna.

Luomua ajatuksen tasolla tuskin monikaan tyrmää. Käytäntö on sitten kuitenkin yleensä lähikaupan kilohintojen laskemista ja tarjonnan tason ihmettelyä... 

Tilanne tänäaamuna: Luomutomaatit Cittari noin 9€/kg, hiukan nahistunut luomusalaatti noin 33€/kg, luomukurkkua tai muitakaan listan tuoretuotteita luomuna ei ollut tarjolla. Enkä itse isolle perheelle ihan tuon tason kilohintoja harrasta muutenkaan.

Mutta tässä omaan kärryyni päätyviä luomulaatuisia peruselintarvikkeita. Näitä löytyy käytännössä aina ja hintaero tavalliseen on hyvinkin kohtuullinen. (En nyt jokaisen kilohintaa tai hintaeroa ei-luomu tuotteeseen osaa sanoa mutta uskokaa pois, olen ne tutkinut, tarkkaan :)

---

Lidlistä täysjyvävehnäpasta. Pirkka tomaattimurska ja pastakastike, hintaero tavalliseen muistaakseni noin 0.20€.

Luomu täysmaito, noin 1.70€, normimaito noin 1€. Tässä ero on hieman suurempi mutta maitoa ei loppujen lopuksi kovin paljon meillä kulu joten olkoon.
Lidlistä ostan välillä kevytversiota 0.99€/l. Edullinen vaihtoehto, mutta pääasiassa käytän täysmaitoa.

Jonkin aikaa markkinoilla olleet Pirkka ruis- ja kaurahiutale. Kaurahiutaleissa kilohintaero Elovenaan on noin 0.20€. Ruishiutaleet kilohinnaltaan edullisempia kuin esim. Nalle-hiutaleet.

Vaasan uutuus, luomu ruispalat, kilohinta ihan kohtuullinen, noin 5€. Pirkka riisikakut, niitä on leipälaatikossa aina.

Lidlin pakastealtaasta saa hyvin kohtuuhintaisia luomuvihanneksia ja pinaattia.

Tämä "hätävara-pikaruoka" on kätevä. Pussin sisältöön lisään (ohjeesta poiketen) kasvisraasteita, mausteita, kananmunan ja mitä nyt milloinkin kaapista löytyy. Lisäksi rieskat tai sämpylät, halloumijuustoa, paistettu kananmuna, sipulia, paprikaa, homejuustoa... Mitä nyt kukin haluaa. Tuloksena nopeat ja herkulliset kasvishampurilaiset. Näitä löytyy ainakin Cittarista.

Perushanaviinit ostan aina luomuna, hintaeroa ei tavalliseen kummemmin ole. Yksi kiva kesätuote ovat Pirkka luomu röstiperunat, ne löytyvät pakastealtaasta. Rusinoissa ja kananmunissa luomu-tavallinen-hintaero hiukan kirpaisee, mutta olen päätynyt valitsemaan nekin luomuna.

Tämä juttu ei ole K-ryhmän tai Lidlin mainos. Ne vaan sattuvat olemaan kaupat joita itse käytän. S-ryhmän luomutarjonnasta en ole perillä joten siitä en osaa sanoa mitään.

---

Ja toinen lista, myöskin Kunto Plus lehdestä.

TORJUNTA-AINEJÄÄMÄT YLEISIÄ

• Omena
• Peruna
• Salaatti
• Viinirypäleet
• Paprika
• Mansikka
• Kirsikka
• Pinaatti
• Lehtikaali
• Lehtiselleri
• Luumu
• Nektariini

VÄHÄN TAI EI LAINKAAN JÄÄMIÄ

• Sipuli
• Avokaado
• Ananas
• Mango
• Herne
• Kiivi
• Kaali
• Maissi
• Munakoiso
• Verkkomeloni
• Vesimeloni
• Greippi
• Bataatti

Lähde: KuntoPlus

Listoista puuttuu suomalaisten suosikki, ruis. Minulla oli käsitys että rukiin torjunta-ainejäämät ovat pienemmät kuin vehnässä. Googlailin hetkisen ja olenkohan ollut ihan hakoteillä...

"Suomalaisista elintarvikkeista eniten torjunta-ainejäämiä on löydetty rukiista. Sen jälkeen eniten jäämiä on löydetty mansikasta, kaurasta, vehnästä ja porkkanasta. Mutta miksi suomalaisen ruokavalion terveellisin laji eli ruis onkin osoittautunut jäämäpitoisuuksiltaan pahimmaksi?

- Se johtuu siitä, että ruispelloille joudutaan edelleen ruiskuttamaan korrenvahvistamisainetta, jotta vilja ei lakoontuisi. Ikävä kyllä tämä aine säilyy hyvin viljassa, joten leivässäkin siitä on jäämiä, vastaa Kalevi Siivinen.

Suurin osa, noin 90 prosenttia torjunta-ainejäämistä, löydetään ulkomaisista elintarvikkeista. Kärkisijaa pitävät omena, päärynä, ruis, viinirypäle ja appelsiini."

Lähde: Kuningaskuluttaja

"Omena pahiksena" ilmiöön törmää lähes joka lähteessä. Sen olen tiennytkin. Siskoni aikoinaan opetti: Jos yhden tuotteen valitset luomuna, niin hedelmämehut, ne ovat pahimpia. Tuo tieto rukiista nyt pääsi ihan yllättämään... 

---

Ja vielä oikein innokkaille lukijoille linkki artikkeliin jossa Amerikkalaiset asiantuntijat listaavat vältettäviä ruoka-aineita. Enemmän olen kiinnostunut kotimaan ja pohjoismaiden uutisoinnista mutta ihan mielenkiinnosta välillä näitäkin selailen.

http://www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/7-foods-should-never-cross-your-lips

Tykkää

Pikavinkkinä Yves Rocher asiakkaille. "Tykkää meistä facebook! 10,- ostosrahaa."

Näin tein ja samantien pikatilaus menemään. Miehelle suihkugeelejä kampanjatarjouksena 5kpl yhteishintaan 7€. Jos ovat liian naismaisia tuoksultaan niin valutan ne pumppupulloihin ja käytän wc:n käsisaippuana. Lisäksi kolme ihan oikeaa käsisaippuaa, niitä tarvitsee aina, myöskin kampanjatarjouksena 1.90€/kpl.

Tilaukseen lähti myös tuote johon olen tykästynyt;Yves Rocher mineraalimeikkipuuteri. Olen nyt testannut YR-meikkipuuteria jokusen viikon ja täytyy sanoa että toimii kesällä paremmin kuin Bare Minerals meikkipuuteri. Käytössäni on sävy "erittäin vaalea", mutta se sulautuu omaan jo jonkinverran ruskettuneeseen ihooni erinomaisesti. Pinta on kuultava ja mikä ihan parasta, tuote ei keräänny juonteisiin ollenkaan niin näkyvästi kuin Bare Minerals meikkipuuteri. En ole testannut muita sävyjä kuin "erittäin vaalea", saman päädyin valitsemaan nytkin.

Tilauksen loppusumman pitää olla yli 30€ jotta saa tuon 10€ alennuksen. Kun loppusumma ylitti 25€, mukaan sai kaupanpäällisinä silmämeikinpoistoaineen. Hyvä tuote jota olen tilannut ja käyttänyt jo ennestäänkin. 
Tilaajalahjaksi valitsin Monoi-öljyn. Yli 17€ tilaukset ilman postikuluja. Lasku tulee paketin mukana.

Viite Tuotenimi Määrä Tilauksen loppusumma FIOS401 SAAT 5 SUIHKUGEELIÄ YHTEISHINTAAN 7 VIRKISTÄVÄ SUIHKUGEELI ESPANJAN GRANAATTIOMENA(05604) SUIHKUGEELI MEKSIKON ALOE VERA(40852) SUIHKUGEELI KALIFORNIAN MANTELI(13200) SUIHKUGEELI BRASILIAN KAHVIPAPU(28622) VIRKISTÄVÄ SUIHKUGEELI 200 ML(35226) 1 7,00 € 62636 NESTEMÄINEN KÄSISAIPPUA – TAIKAHEDELMÄ 3 5,70 € 67130 MEIKKIPUUTERI 1 18,90 € GARDENIAÖLJY TAHITILTA PERINTEINEN MONOÏ-ÖLJY 1 0,00 € HELLÄVARAINEN SILMÄMEIKINPOISTOAINE HERKILLE SILMILLE 1 0,00 € Välisumma 31,60 € Kuljetus- ja toimituskulut 0,00 € Alennus -10,00 € Tilauksen loppusumma 21,60 € Tilaukselle valitsemasi maksutapa: Lasku

Vasemmalla Yves Rocher meikkipuuteri, sävy "erittäin vaalea", oikealla Bare Minerals, sävy "light".
Bare Minerals light-sävy taittaa enempi keltaiseen kuin Yves Rocher erittäin vaalea-sävy. Ehkä juuri tuo ominaisuus tekee YR-tuotteesta raikkaamman oloisen kevyesti ruskettuneelle iholle käytettynä.
YR-meikkipuuteri on rakenteeltaan kevyempi ja ei ehkä ihan niin peittävä kuin BM-meikkipuuteri. Hienojakoisempi jauhe ei keräänny nasaali- tai otsajuonteisiin pitkänkään päivän jälkeen niin selvästi kuin BM-puuteri. Ainakin kesäkäyttöön YR-meikkipuuteri on siis mielestäni parempi tuote. Talvella tarkistetaan tilanne uudelleen :)

Normi ovh YR-meikkipuuterilla on 18.90€, eli ei ihan edullisimmasta päästä. Alennuskupongeilla sunmuilla kikkailuilla tuotteen hinnan saa kuitenkin sumplittua ihan kohtuutasolle. Esim. tämän paketin loppusumma on 21.60€ eli pari euroa yli tuon meikkipuuterin ovh. Mukana kuitenkin nyt meikkipuuteri, viisi suihkugeeliä, kolme käsisaippuaa, silmämeikinpoistoaine ja ihoöljy. Unohdin vaan tuossa kiireessä tilausta väsätessä hyödyntää ne lahjakorttini... No, seuraavan kerran sitten :D

Kukkien pelastuspartio...

Ne oranssinpunaiset hintalappuset viimeisten pelargonioiden ja petunioiden ja miljoonakellojen ruukuissa, 0.50€/kpl. Ystävän soitto; Otatko taimia vai heitänkö kompostiin...
En voi kävellä niiden ohi... Enkä sanoa kaverille että en tarvi ja että ei mahdu minnekään... Aina ne johonkin vaan mahtuvat :)

Miljoonakelloja minulla ei ole koskaan aiemmin ollutkaan. Nämä pelastin peräkonttiin Cittarin kukkahyllyltä, 0.50€/kpl. Yhtään kukkaa ei ollut joten värisävy oli ihan arvoitus. Pääsivät isoon ruukkuun, puolivarjoon, ulko-oven ja pyöräparkin läheisyyteen. Seisemän taimea yht. 3.50€. Ihan kohtuuhintainen kokeilu.

Heitin ruukusta vanhat mullat kukkapenkkiin ja latasin tilalle ihan pelkkää hevosenkakkakompostia... Saman tempun tein pelargonioille. Jos olisin uusinut mullat kaikkiin isoihin ruukkuihin, multasäkkejä olisi pitänyt ostaa useampi kymmenen. Uskalsin kokeilla edullisilla taimilla miten käy jos raakasti vaan täytän ruukut ilmaisella kompostilla. Turvelantaa saan hevostallilta senkun haen peräkärryllä

Juhannuksena avautui ensimmäinen kukka. Taimet eivät säikähtäneet tuhtia kasvualustaa. Mielenkiinnolla seurailen kukintaa ja kasvua. Myös pelkkään kompostiin ruukutetut pelargoniat ovat tummanvihreitä ja tosi tuuheita. Turvepohja on hapan joten lisukkeeksi heitin hiukan kalkkia.

Tallissa käytetty turve on "kakkoslaatua". Seassa saattaa olla jokunen oksanpätkä ja muutenkin rakenne on rouheisempaa. Kokkareitakin kasassa on, mutta ollenkaan pahalle ei haise.

23.6 14:00

Aurinko paistaa, Suomenlippu hulmuaa lämpimässä kesätuulessa, linnunpoikaset visertävät, siideri on kylmää, kirja on hyvä, välillä voi sulkea silmät ja antaa musiikin viedä... Tästä en lähde tänään minnekään...

Revittyä ja jemmattua

Näitäkin keräilen... Tai ainakin heitän hetkeksi jemmaan että ehdin ihan ajan kanssa sitten joskus ne lueskella läpi...
Kiinnostavia ja pysäyttäviä artikkeleita, kuvia, tilastoja, asuja, reseptejä, ohjeita, neuvoja, vinkkejä...
Niistä kaikista sekalaisista lehdistä joita kotiin vaan kulkeutuu äidiltä, ystäviltä, kirpparilta, kierrätyksestä...

Tänään jemmalootaan pääsi pari sivua otsikoilla: Ruis vie voiton ja Kuiduista pitkää ikää.
Lisäpontta Leipälaatikko-postaukseeni faktaa näkkäreistä & hapankorpuista.

---

Aarrearkkuni; jemmaloota johon heitän kaiken tarkempaa tutkimista ja tutustumista ansaitsevat artikkelit.

Ja uusin näkkärilöytöni: Leksands mallasnäkkäriä. Ihania tummiksi paistettuja ohuita kiekkoja. Suosittelen.

Juhannusaattoa en aio viettää tornissa enkä mummolassa enkä anoppilassa enkä lavalla enkä mökillä vaan ihan omalla takaterassilla. Tänään olen imuroinut, pessyt lattian ja vessat ja pyykit ja käynyt kaupassa. Mies pyöräytti kaksi vuokaa hirvenliha-aurajuusto-rullia. Aattosuunnitelmissa aurinkoa, poreallasta, hyvää viiniä ja ruokaa ja ihanaa oleilua :) Suunnitelman toteutus alkaa tänään :D

Aurinkoa ja iloa teille kaikille.

Juoksee tarjousten perässä

Mainitsinkin lauantaiaamuna Lidlin fetajuustotarjouksesta; 1kg fetajuustopänikkä 4.99€. Se riitti motivaatioksi  poiketa kaupassa.

Tälläkertaa se tottatosiaan kannatti :) Kassan jälkeisellä pakkaustiskillä nökötti iso hortensia, ihana rahapuu savisessa suojaruukussaan ja pari sangolllista liljoja. Joskus samalla paikalla on ollut ilmaispoistona elintarvikkeita mutta  kysyin kuitenkin kassalta josko kukat ovat odottelemassa ottajaansa. Ja nehän olivat.

Peräkonttiin heilahtivat ja ihan ilmaiseksi. Päivän löytö, olin kyllä tosi iloinen ja tyyväinen ostoksiini :D

Neljä tuoksuvaa liljakimppua. Ne pääsivät olohuoneen ikkunalle korkeaan Aalto-maljakkoon.

Ihanan hortensian laitoin siniseen suojaruukkuun pääoven läheisyyteen. Seuranaan vesiaihe, alppiruusuja ja taponlehteä.

Ja kapealehtinen rahapuu ruukussaan. Kesäksi terassille saviruukuissa majailevien yrttien ryhmään.

Tämä jos mikä on reilua peliä kauppiailta. Mielestäni kukat olivat vielä ihan esittelykelpoisia. Liljat kukkivat parhaimmillaan, rahapuu on priimakunnossa, hortensian lehdet tummanvihreitä ja kasvi hyvinvoiva. Osa hortensian kukinnoista oli jo nuupahtanut mutta hiukan lannoitusta ja aurinkoa niin kukkii kohta upeasti. Kiitos näistä :)

Nokkosia kotitiluksilta

Niitä poimin kuivattavaksi isäni, minun ja tyttäreni Veeran syntymäkodista.
Siellä nokkoset ovat varmasti puhtaita ja mukana on tietysti myös tunneside. Nitraateistakaan tuskin on pelkoa, maitotila ja maanviljelys lopetettiin joskus 40v sitten. Noin 15v sitten torpparina muutaman vuoden taloa asuessani pidin kotitarpeiksi kanoja, kukkoa, muutamaa hanhea, kankkunaa ja ankkaakin. Ne lannoittivat kesät vapaina ollessaan pihanurmikkoa, mutta luulisin että suurin osa sitäkin lantaa on jo pusikoista hävinnyt.

Kuivattelen nokkoset ja muutkin keräämäni lehdet saunan lauteilla sanomalehtien päällä. Saunassa on ainavalmis-kiuas. Se ja takaseinän takkapiipun muuri pitävät tilan niin lämpimänä että tila toimii loistavasti kasvien ja mustatorvisienien kuivatukseen. Nokkosia kuivatan näin 1-2 vuorokautta. Tungen ne tiiviiskantisiin säilytyspurkkeihin ja vasta ennen käyttöä jauhan tarvittavan määrän morttelilla silpuksi.

Mutta miten taas näin pieneen kutistui täyteen tungettu sangollinen nokkosia...

---

Vihtaperä

Pesuhuone

Edesmenneen merikarhusetäni Alexin muistomerkki.

Tornin ensimmäinen kerros

Nuoruudenkuva sedästäni Alexista.

Sängyn pääty :D

Yksi kolmesta saunasta, tornisauna.

Tornin saunaterassi

Toinen kerros, pelisaluuna.

Alex kolmannella maailmaympärikierroksella. Minä sain osallistua tähän reissuun. Yksi elämäni arvokkaimpia kokemuksia.

Sulassa sovussa seinällä...

Kolmas kerros unohtui kuvata. Pokkarin virrat olivat lopussa ja kiireellä nappasin muutaman kuvan sieltä sun täältä... Neljännen kerroksen näkymä.

Vanha riihi jossa tapahtuu kummia...

Saunanjälkeen huiluupenkki

Kesäkeittiö...

Piha-asetelmia :)

Vanha sauna, minulla palveli kanalana

Mummon istuttama kuolanpioni.

Minun istuttamiani, jo ainakin kolmen metrin korkeuteen kurottelevia alppiruusuja.

Lasten nukkumaparvi :)